Menos 7kg em 3 meses 

Sucesso de Anabela Bento

Alcançado em 29 / 08 / 2017

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Se mudares por dentro, consegues mudar por fora

Quero perder peso. Por razões de saúde, de qualidade de vida e de bem-estar psicológico. Há mais de 4 anos que assumi esse compromisso, com algumas derrotas mas também com muitas vitórias pelo caminho. Ainda não cheguei onde queria, mas não vou desistir enquanto não conseguir. Comecei este percurso a pesar 89kgs. Nos últimos três meses perdi 7kgs, graças a um novo programa de reeducação alimentar e exercício fisico a que aderi. Actualmente estou com 53kgs.

Senti dificuldades no inicio do programa, mas a força de vontade foi mais forte e hoje estou muito orgulhosa de mim.

Fazer exercicio fisico em frente ao espelho, tirar fotos do meu corpo e da evolução do seu emagrecimento, para ter uma melhor noção do impacto e eficácia do meu esforço. Foram elementos importantes para me manter motivada e focada no meu compromisso.




Menos 7kg em 3 meses

Área:  Saude

Desafio Pessoal

Criado em:  29/08/2017

Prazo de Conclusão:  29/08/2017






Testemunhas neste sucesso




Alexandra Machado
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Ana Murtosa
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